Что нужно есть чтоб ребенок родился здоровым

Как питаться, чтобы избежать врожденных дефектов у малыша

Врожденные дефекты – это структурные или функциональные нарушения, которые присутствуют при рождении и приводят к физической или умственной неполноценности. Это основная причина смертности детей первого года жизни. При правильном питании матери или употреблении пищевых добавок как до, так и на протяжении беременности, можно избежать тысячи известных врожденных дефектов.

Нехватка витамина В9, также известного как фолат (или его синтетическая форма – фолиевая кислота), в питании матери приводит к дефектам нервной трубки у новорожденных, таких как спинномозговая грыжа и анэнцефалия. Это проблемы развития мозга и позвоночника, обычно возникающие в первый триместр беременности. У новорожденного со спинномозговой грыжей позвоночный столб не зарастает, что приводит к повреждению нервов и параличу ног. Дети, больные анэнцефалией, обычно не выживают, так как у них отсутствует значительная часть мозга.

Получение необходимого количества фолиевой кислоты до и во время беременности, особенно в первый триместр, помогает предотвратить большинство дефектов нервной трубки. Дневная норма составляет 400 мкг, ее можно получить из поливитаминов или продуктов, содержащих фолаты, натуральную форму фолиевой кислоты – зеленолистных овощей, витаминизированных хлебных злаков, апельсинового сока, сушеных бобов, гороха и фруктов.

Витамин В12 также играет важную роль в предотвращении дефектов нервной трубки. Для женщин дневная норма потребления витамина В12 составляет 2, 4 мкг, во время беременности она увеличивается до 2, 6 мкг. Его источники – молочные продукты, мясо, дичь и яйца. Женщинам необходимо получать необходимое количество витамина В12 еще до зачатия, также как и во время беременности, чтобы снизить вероятность развития дефектов нервной трубки у плода. В группу риска попадают те, у кого есть кишечные расстройства, препятствующие впитыванию витамина В12, а также женщины, не употребляющие мясо, яйца или молочные продукты.

Дамы с ограниченным или недостаточным питанием также рискуют родить ребенка с дефектами нервной трубки. Количество получаемых калорий чрезвычайно важно, так как потребности ребенка очень высоки.

Врожденный порок сердца
Беременные женщины, не получающие достаточно рибофлавина (витамина В2) и ниацина (витамина В3), рискуют родить ребенка с пороком сердца, особенно если в их питании изобилуют насыщенные жиры. Молочные продукты (маложирные или обезжиренные), печень, зеленолистные овощи – отличные источники витамина В2. Витамин В3 содержится в курице, рыбе, печени, орехах и цельных зернах.

Гастрошизис
Плохое питание во время беременности влияет на развитие гастрошизиса – врожденного дефекта, характеризующегося несращением стенки желудка. Женщины со сниженным индексом массы тела, не получающие достаточно белков или цинка, рискуют родить ребенка, больного гастрошизисом. Неадекватное питание и курение во время беременности также играет важную роль в развитии этого заболевания.

Диафрагмальная грыжа
Если у женщины в питании низкое содержание витамина В12, Е, кальция, ретинола и селена, риск развития диафрагмальной грыжи существенно возрастает. Это заболевание характеризуется перемещением органов брюшной полости в грудную через врожденный дефект диафрагмы. Прием витаминов может значительно снизить этот риск.

Волчья пасть (расщелина неба)
Это врожденный дефект, характеризующийся незарастанием верхней челюсти и твердого неба, в результате чего получается расщелина, соединяющая полости рта. У женщин, соблюдающих строгую диету или не получающих надлежащее количество питательных веществ, вероятность рождения ребенка с волчьей пастью существенно возрастает. Нехватку фолиевой кислоты и витамина А в питании матери связывают с изолированной волчьей пастью (без расщелины верхней губы).

Алкогольный синдром плода
Беременным женщинам лучше не употреблять алкоголь, чтобы предотвратить развитие алкогольного синдрома у ребенка. Дети, рожденные с этим заболеванием, маленькие, недоразвитые и получают множество проблем на всю жизнь.

Польза пренатальных витаминов
Получение нужного количества питательных веществ крайне важно для матери и ребенка, их содержат пренатальные витаминные добавки. Особенно полезны те, в которых есть кальций и железо. Недостаточное питание не только повышает риск развития врожденных дефектов у плода, но также влияет на преждевременные роды и осложнения при беременности.

Совет родителям: как сделать так, чтобы ребенок родился здоровым

Жизнь и здоровье будущего ребенка зависят от огромного количества факторов

В наши дни жить становится всё опаснее. Организму вредят загрязненная атмосфера, модифицированная пища, токсичные материалы, лекарства с массой побочных эффектов, постоянные стрессы. По статистике лишь 36% новорожденных не имеют отклонений.

Как попасть в «хороший» процент статистики?

Жизнь и здоровье будущего ребенка зависят от огромного количества факторов: качество сперматозоида и яйцеклетки, воздействие радиации, алкоголя, токсинов, смога, недостаток кислорода, неправильное питание, состояние женской половой системы и организма в целом, конфликт плода и матери (по резус-фактору и т.д.), травмы, стрессы, инфекции и лекарства.

Степень воздействия тех или иных факторов непредсказуема. Иногда к дефектам плода приводит бокал вина в день зачатия, таблетки от тошноты или грипп в первом триместре. А порой женщины рожают здоровых младенцев в концлагерях, в окопах, после химиотерапии, операций на сердце и пересадки почек. Всего не предусмотреть. Однако будущий папа может свести к минимуму риски для жены и ребенка.

Как утверждают некоторые врачи, из 100 оплодотворенных яйцеклеток только 1 «доживает до родов». Около 80% эмбрионов погибает в первые 3 недели после зачатия из-за генетических отклонений, около 15% останавливается в развитии в первом триместре по тем же причинам. Появление нежизнеспособных зародышей – прямое следствие плохого качества спермы и яйцеклеток. Частично это можно предотвратить.

За три месяца до зачатия будущему отцу необходимо начать здоровый образ жизни. Отказаться от пива (оно способствует выработке женского гормона эстрогена, снижая потенцию и жизнеспособность спермы), крепкого спиртного (повышает риск уродств), никотина (снижает подвижность сперматозоидов), сильнодействующих лекарств (по согласованию с врачом). Пройти обследование на скрытые половые инфекции, ВИЧ и гепатит, проконсультироваться с генетиком. Постараться снизить вес (если есть необходимость), больше гулять, хотя бы 2-3 раза в неделю заниматься спортом.

Самый важный момент подготовки к зачатию – психологический. Ни для кого не секрет, что многие браки распадаются во время беременности жены и в первый год после рождения малыша. Поэтому будущему отцу (а иногда и маме) просто необходимо познакомиться поближе с младенцами – понянчить племянников, детей друзей, пообщаться с молодыми родителями. Это убережет от неоправданных ожиданий, позволит предусмотреть неизбежные трудности, капризы жены и её скверное самочувствие (до 70% беременных хотя бы раз лежит в больнице), подготовит к сложностям ухода за новорожденным.

Особое внимание нужно уделить семейным отношениям. К сожалению, у многих мужчин беременная вызывает биологически обусловленное отторжение. Её надо защищать, опекать – и искать новые объекты для оплодотворения. Подобные желания возникают у многих мужей, однако супружеская измена может свести на нет всю заботу о будущем малыше – достаточно венерической болезни, контактной инфекции, или неуместной настойчивости новой подруги, чтобы жена потеряла долгожданного малыша. Если страсти одолевают – лучше обратиться к священнику или психологу, чем рисковать здоровьем будущего наследника.

Правильное питание беременной – необходимое условие нормального развития здорового малыша. Будущей маме необходимы белки, растительные жиры, «легкие» углеводы, много железа, кальция, витаминов. А вот «тяжелые» углеводы, животные жиры (кроме рыбьего), соль и консерванты придется ограничить. Задача будущего отца – обеспечить беременной самые качественные продукты и помочь контролировать пищевые пристрастия.

Если есть возможность, постарайтесь избегать полуфабрикатов, консервов, сублимированных и восстановленных продуктов. Лучшие продукты для беременной – фермерские или деревенские овощи, мясо, птица, яйца и молоко. Каждый день будущей маме нужно съедать хотя бы одну порцию молока или молочных продуктов, хотя бы одну порцию мяса или рыбы, одно яйцо, не менее трех порций овощей и фруктов.

Особенно полезны яблоки, гранаты, помидоры, морковь, абрикосы, гречневая и овсяная крупа, «дикий» рис, творог, йогурт, ацидофилин, красная рыба, филе кроликов и «домашние» куры. Строгое соблюдение постов и вегетарианство с отказом от молока, яиц и рыбы во время беременности опасны. Во втором и третьем триместрах хотя бы раз-два в неделю нужны мясные или куриные субпродукты – печень, сердце. Задача будущего папы – следить за набором веса, чтобы крупная мамочка не переедала, а худенькая не страдала бы от истощения.

Иногда у беременных возникают странные пищевые пристрастия – им хочется остренького, солененького, сладкого, жирного и категорически вредного. До определенной степени этим капризам следует потакать – таким образом организм сообщает о нехватке нужных ему веществ. Однако, если будущую маму тянет к фаст-фуду, сомнительным копченостям или уличным пирожкам, лучше выяснить, чего ей хочется на самом деле и восполнить недостачу здоровыми и питательными продуктами. Если будущей маме хочется спиртного, то во втором и третьем триместрах можно позволить ей 1 маленький бокал «живого» пива или легкого натурального вина за обедом. В первом триместре, при токсикозе, проблемах с печенью или почками, алкоголь категорически противопоказан.

Считается, что у беременной женщины «двойная психика» — эмоции мамы передаются младенцу, а он способен влиять на маму. Поэтому любое огорчение или переживание беременной непременно скажется на ребенке. Задача будущего отца – защитить жену ото всех треволнений, невзгод и тягот, позволив ей сосредоточиться на вынашивании малыша.

Женщине «в положении» приходится нелегко – гормоны влияют на её постоянно меняющееся настроение, вызывают слезливость, раздражительность, повышенную тревожность. Она переживает из-за изменений во внешности, беспокоится, всё ли в порядке с малышом, ревнует, завидует. Это нормально, особенно при первой беременности. Будущему отцу остается только смириться, раз за разом успокаивая жену, заверяя её в своей любви.

Очень важно не забывать о комплиментах, видеть красоту супруги и повторять ей, как она мила и желанна. Не отказывать в супружеских ласках, растирать усталые плечи и отекающие ноги, поглаживать живот и рисовать на нём смешные рожицы. Целовать перед уходом и по возвращении, не забывать позвонить посреди рабочего дня, с дачи или из командировки. Выслушивать по десятому разу одни и те же тревоги.

Если приходится отправить супругу в санаторий, на дачу или в деревню, она не должна чувствовать себя преступницей в ссылке, иначе весь целительный эффект от свежего воздуха и здоровой еды уйдет впустую. Навещайте её хотя бы по выходным, гуляйте с ней, смешите, делайте маленькие подарки, ежедневно созванивайтесь. Если она лежит «на сохранении» ей тем паче важны ваши визиты – товарки по палате непременно напугают её, врачи встревожат, а переживать ей вредно.

Постарайтесь вместе сходить на курсы для молодых родителей, йогу или плавание для беременных. Обсудите, что нужно купить в детскую, как обставить её, о чём позаботиться. Подождите будущую маму в консультации, в кабинете УЗИ полюбуйтесь, как выглядит ваш малыш. Это очень сближает и успокаивает, жена начинает гордиться заботливым и внимательным мужем.

Ожидание малыша – самое счастливое время в жизни многих супружеских пар. Взаимная любовь и доверие помогут вам обзавестись замечательным здоровым ребенком!

KM. RU рекомендует интервью доктора биологических наук Сергея Савельева, в котором он подробно рассказывает, что надо делать, чтобы ребенок родился здоровым:

Что нужно есть чтоб ребенок родился здоровым

Беременность? Идем на доплер

Самые распространенные страхи беременных.

Заблудившаяся беременность. Признаки и симптомы.

Первое, что должна сделать женщина, — это встать на учет к хорошему специалисту, которому она доверяет, чтобы быть уверенной в нормальном течении беременности. Но не только это…

Конечно же, молодым родителям меньше всего хочется думать, что их ребенок может неправильно развиваться. Но если все же проблемы были обнаружены, не стоит отчаиваться. Соберите всю свою волю в кулак и сделайте все возможное, чтобы ребенок родился здоровым.

Нервная трубка у плода — что это?

Нервная трубка у плода — что это и как она формируется? Многие будущие мамы, которые только узнают радостную новость о беременности, спешат изучить всю доступную литературу о предстоящих родах. Вот тогда им на глаза попадает информация о том, что на 19-22 день от зачатия уже начинает формироваться нервная трубка у плода. Что это такое? Ведь у взрослого человека такого органа просто нет. Ответ прост: нервная трубка плода — это первичная форма развития нервной системы, включающая головной и спинной мозг. Открытая нервная рубка — это платформа для формирования переднего, среднего и заднего пузыря.

Страшные болезни, которые не совместимы с жизнью

Как мы поняли, один из самых важных этапов зарождения жизни, происходящий во время беременности, — это формирование нервной трубки, из которой очень скоро будет развиваться головной и спинной мозг малыша. Но иногда случается так, что процесс закрытия верхнего отдела нарушается, в результате чего развивается анэнцефалия (отсутствие головного мозга у плода). Если же есть нарушения в закрытии нижней части нервной трубки, возникает спинномозговая грыжа. К сожалению, обе эти патологии не совместимы с жизнью, но встречаются они очень редко. Статистика подтверждает, что подобное заболевание поражает один плод из тысячи.

Иногда бывают ситуации, когда начинает неправильно развиваться нервная трубка у плода. Что это значит и стоит ли переживать по этому поводу?

Какие бывают дефекты нервной трубки?

Дефекты развития нервной трубки — это целый ряд отдельных пороков, которые могут развиваться у плода. К счастью, такие отклонения достаточно редки.

Важно понимать, что патология нервной трубки плода — это не современное заболевание, которое вызвано нынешними условиями жизни человека. Как подтверждают записи палеонтологов, которые проводили соответствующие исследования, дефекты развития спинного или головного мозга (это подтверждает неправильное развитие черепа и хребта) были обнаружены у останков человека, который жил 7000 лет назад. Первые упоминания в научных медицинских трудах, на основе которых, можно сказать, начала развиваться нейрохирургия, были отмечены еще в трудах Гиппократа. Итальянский анатом Морганьи Батиста, пожалуй, одним их первых дал приблизительные описания дефектов нервной трубки. Лечению на то время, конечно же, подобные патологии не подлежали, ведь медицина была еще на очень низком уровне развития.

Причины развития подобных проблем

К сожалению, иногда наблюдается дефектная нервная трубка у плода. Что это за патология и чем она вызвана? Давайте выясним причины отклонения от нормы.

Итак, на 19-20 день после зачатия у каждого плода формируется специфическая пластина — самая первая форма развития нервной системы человека. На 20-22 день она должна начать смыкаться, в результате чего формируется нервная трубка у плода. О том, что все идет по плану, подтверждает отсутствие патологий нервной системы у ребенка, который родится. Если же на 23 день от зачатия нервная пластина не сомкнулась полностью в трубку, у плода станут развиваться проблемы с позвоночником. К этому может привести повышенное давление спинномозговой живокости, которое наблюдалось в первом триместре беременности.

Одной из самых распространённых причин подобных патологий считаются вирусные инфекции, облучение, полученное будущей материю, которая больна раком, а также факторы внешней среды. Но чаще подобные отклонения встречаются у беременных женщин, которые также имели дефект нервной трубки. Высокий риск порождает генетическая наследственность.

Внешние факторы, которые могут стать первопричиной развития дефекта

Нервная трубка у плода — что это и как она формируется? Да, генетическая предрасположенность к подобному дефекту значительно повышает риск его возникновения. Но сегодня очень частой причиной развития такой патологии врачи считают радиацию (будущая мать может получить радиоактивное облучение не только при лечении, но и просто во время проживании на загрязненной радионуклидами территории). Пестициды, нефтепродукты и разного рода синтетические удобрения также становятся причиной того, что начинает неправильно развиваться нервная трубка у плода.

На сегодняшний день известно многим, что очень опасно для жизни человека употреблять генномодифицированную еду. Однако не все знают, что если будущая мама злоупотребляет подобными продуктами, она повышает тем самым риск развития смертельной патологии у своего малыша. Даже горячая ванна, которую принимает женщина в начале беременности, может спровоцировать возникновение подобного дефекта.

Несбалансированное питание матери врачи также относят к первопричинам развития дефекта нервной трубки. Женщина должна относиться с особенным вниманием к себе на протяжении всего периода беременности. В случае, когда несколько вышеперечисленных факторов обнаруживаются в жизни будущей мамы, стоит быть готовым к тому, что беременную включат в группу высокого риска рождения ребенка, у которого будет дефект нервной трубки.

Правда ли, что у мам с повышенной массой тела риск возникновения дефекта нервной трубки повышается?

Не так давно стали известны результаты исследований, согласно которым подтверждён тот факт, что у женщин, страдающих избыточным весом во время беременности, риск развития дефекта нервной трубки у плода в два раза выше, чем у представительниц с небольшой массой тела. Интересно, что у будущих мамочек, у которых вес недостаточен, подобная тенденция не наблюдалась.

Данные формировались на основе историй болезней женщин Калифорнии, у которых был обнаружен дефект нервной трубки у плода. Брались во внимание дела за период с 1989 по 1991 год. Результаты такого исследования показали, что у женщин с избыточной массой тела риск развития заболевания повышается в 2,1 раза. Но, что интересно, на эти данные никак не влияет повышение употребления фолиевой кислоты, недостаток которой считают одной из причин развития патологий нервной трубки у плода.

Что происходит с плодом, когда у него есть подобное нарушение?

Для того чтобы понять, как развивается дефект нервной трубки у плода, нужно хотя бы в общих чертах понимать, что такое процесс эмбриогенеза.

Итак, первая неделя беременности завершается формированием зародышевых узлов. Вторая — это период образования осевых органов у плода, когда активно развиваются внезародышевые части. Как уже говорилось, третья неделя — это время, когда нервная трубка образуется из специальной пластины. Первые три недели являются периодом первичной нейруляции. Вторичная же припадает на период 4-7 недели от момента зачатия.

Уже в этот промежуток времени могут возникнуть нарушения, то есть спинальные дизрафии. Патология нервной трубки плода, которая переходит в пороки развития пояснично-крестцового отдела будущего позвоночника, может наступить только в период вторичной нейруляции. Теперь становится понятно, что неправильное развитие нервной трубки у плода начинается еще с первых недель беременности, именно поэтому лечение подобных заболеваний происходит в форме предупреждения развития серьезных дефектов. Таким образом, терапия должна начинаться еще до наступления беременности и продолжаться в период первых недель вынашивания плода.

У дефектов развития нервной трубки есть свои симптомы

Как у любой болезни или нарушения правильного развития, дефектное формирование нервной трубки у плода имеет свою симптоматику.

К признакам спинальной дизрафии современная медицина относит следующие понятия:

Скрытое незаращение позвоночника: подобный дефект чаще всего располагается в пояснично-крестцовой области. Оно достаточно опасно, так как клинических симптомов у него просто нет. Обнаруживается такая патология абсолютно случайно, например, после рентгенографии позвоночника. Не наблюдается особых изменений кожных покровов, изредка возникают пигментные пятна или жировики. Такая скрытая расщелина является не чем иным, как плохо закрытой дужкой одного из позвонков. Подобное заболевание имеет рад последствий, к которым относят ночное недержание мочи, значительное нарушение правильной осанки, слабость мышц ног, боли в поясничной области и даже деформацию стоп. Вот почему так важно отследить, правильно ли происходит образование нервной трубки у плода.

Кистозные расщепления открытого типа: их также называют истинными спинномозговыми грыжами. Они могут проявляться в форме частичного выпячивания твердой мозговой оболочки. Содержимым таких грыж является ликвор, то есть спинномозговая жидкость. Этот серьезный патологический процесс может распространяться на два или три позвонка. Многие люди, которые родились с подобным дефектом, прекрасно прожили длинную и счастливую жизнь. Хирургическое вмешательство в таких случаях практикующие специалисты рекомендуют использовать только тогда, когда наблюдается разрастание истинной спинномозговой грыжи. Если подобный костный дефект захватывает 3-5 позвонков, то у пациентов уже будет наблюдаться мышечная слабость и недержание мочи. Но, к сожалению, наиболее часто встречается нарушение, которое захватывает 6-8 позвонков. Кожа на такой грыже слишком тонкая, и через нее просвечивается лист пиальной оболочки. Это очень тяжелая форма дефекта, которая нередко заканчивается разрывом грыжевого мешка и вытеканием спинномозговой жидкости.

Крайней степенью уродства считается незаращение позвоночника и мягких тканей, которое сопровождается неполноценным формированием спинного мозга. Подобный дефект с жизнью практически не совместим.

Интересным является тот факт, что локация подобных грыж в 90% случаев припадает на поясничный отдел, и очень редко ее наблюдают в грудной или шейной области. Подобное положение дел объясняется, что если дефект развивается у плода, то беременность чаще всего закачивается спонтанным абортом (выкидышем). Такие эмбрионы просто погибают, поскольку дальнейшее их формирование практически невозможно.

Как диагностировать дефект или патологию нервной трубки?

Увидеть дефект нервной трубки на УЗИ можно только в третьем триместре беременности. Но до этого есть еще масса шансов обнаружить подобную патологию.

Для начала, как уже говорилось, необходимо выполнить предварительную диагностику, которая рекомендована еще в период планирования будущей беременности. Также следует посетить акушера-гинеколога, уролога и генетика. По возможности стоит пройти тесты, которые покажут уровень риска рождения ребенка с дефектом развития нервной трубки. Кроме этого, рекомендуется прочитать много специальной литературы. Это поможет понять, что такое нервная трубка плода, а также позволит изучить все рекомендации специалистов, которые пригодятся вам в будущем. После зачатия никак не обойтись без ежемесячного осмотра у акушера. Второй триместр беременности должен обязательно сопровождаться регулярной сдачей анализа крови будущей мамочки. Уже можно проводить ультразвуковое обследование плода. Не стоит стесняться расспрашивать специалиста о состоянии малыша, особенно если вы попали в группу женщин с повышенным риском возникновения патологии нервной трубки.

В третьем триместре уже можно посредством УЗИ увидеть врожденное уродство плода, которое возникло в результате того, что неправильно сформировалась нервная трубка. Фото зародыша в утробе для подтверждения диагноза можно также показать другому специалисту.

Если на одном из этапов был подтвержден дефект формирования нервной трубки, это серьезная причина для поднятия вопроса о прерывании беременности. Однако для начала нужно узнать степень нарушения, ведь с некоторыми его формами возможна вполне нормальная жизнь. На сегодняшний день неправильное формирование нервной трубки, которое выражается в развитии уродства у плода, может быть исправлено с помощью хирургического вмешательства. Дополнительная диагностика обязательна после того как вам поставили подобный диагноз, ведь прерывание беременности — это уже самый последний выход.

Лечение дефектов развития нервной трубки

Нервная трубка у плода — что это и как она формируется? Терапию проблем, которые возникли из-за того, что было нарушено формирование нервной трубки, можно начинать сразу после рождения ребенка. Как только врачи устранят все угрозы для жизни малыша, то есть восстановят самостоятельное дыхание и проверят температуру тела новорожденного, поверхность грыжи сразу же следует обработать дезинфицирующими растворами и накрыть стерильными салфетками. После беседы с родителями, если те соглашаются на хирургическое вмешательство, нарожденного переводят в нейрохирургическое отделение, где проводят все необходимые исследования, ведь без них операция не будет успешной.

Если есть угроза разрыва грыжи, иссечение проводят немедленно. В противном случае можно немного подождать, пока ребенок окрепнет. Подобное решение обосновано тем, что разрывы — это «открытые врата» для любого вида инфекций. Часто после удаления грыж наблюдаются гнойно-воспалительные процессы. По статистике, приблизительно у 78% маленьких пациентов возникали подобные осложнения. Следует отметить, что уже через сутки после операции состояние здоровья у малышей нормализуется. Однако 5% детей все-таки остаются под угрозой.

Также важным является тот факт, что если провести подобную операцию у новорожденного, можно полностью восстановить целостность мозговой оболочки. То есть ребенок после операции будет развиваться абсолютно нормально, и его будет ждать обычная полноценная жизнь. Необходимо понимать, что предварительные исследования перед операцией проводятся очень быстро. Делают только самые необходимые анализы, чтобы спасти ребенка и не позволить ему остаться на всю жизнь инвалидом. Важно серьезно отнестись и к постоперационному периоду. Чтобы реабилитация проходила легко и без осложнений, все рекомендации лечащего врача должны соблюдаться неукоснительно

Что есть, чтобы родить здорового ребенка

По данным киевского Института нейрохирургии им. А.П. Ромоданова, врожденные патологии в Украине являются одной из главных причин детской смертности и инвалидности. В 2001 году из 400 тысяч детей, родившихся в Украине, 48 тысяч появились на свет с уродствами. Значительное место среди этих патологий занимают дефекты развития нервной трубки, которые формируют различные нарушения нервной системы: от пороков развития позвоночника и спинного мозга до анэнцефалии.

«Одной из достаточно распространенных причин неблагоприятного течения беременности является нарушение беременной женщиной полноценного питания с недостаточным употреблением витаминов, макро- и микроэлементов, животных белков, полиненасыщенных жирных кислот, пищевых волокон», — пишет в своей статье Геннадий Александрович Леженко, профессор, заведующий кафедрой госпитальной педиатрии Запорожского государственного медицинского университета.

Почему питание так важно для рождения здорового ребенка?

Развитие ребенка в утробе матери зависит от питания, которое он получает через кровь. Значит, рацион женщины играет одну из ключевых ролей в формировании и развитии здорового ребенка, а недостаток определенных веществ в пище может приводить к формированию патологий у ребенка.

По мнению ученых, у женщин, которые рационально питаются во время беременности, реже рождаются дети с патологиями мозга, позвоночника, а также с такими дефектами как «заячья губа» и «волчья пасть».

Правильное питание женщины в начале беременности в два раза уменьшает вероятность развития анэнцефалии у ребенка. При рациональном питании риск того, что ребенок родится с заячьей губой, становится меньше на34 %,ина 26% меньше вероятность возникновения у малыша патологии, называемой«волчьей пастью».

Как же правильно питаться беременной женщине?

Считается, что для будущих мам оптимально подходит средиземноморская диета, которая содержит большое количество овощей, фруктов, злаков, орехов, морепродуктов и бобовых, и небольшое количество молочных продуктов, мясаи сладостей. Беременным рекомендуют также придерживаться стандартов, так называемой пищевой пирамиды, согласно которым нужно есть много злаков,фруктов и овощей и только небольшое количество калорий может быть получено за счет за счет жирови сладостей.

Продукты, которые употребляет будущая мать, должны быть безопасными. Например, молоко стоит выбирать ультрапастеризованное, в асептической упаковке.
Также стоит воздержаться от употребления сырой рыбы.

Кроме того с пищей в организм будущих мам обязательно должно поступать достаточное количество фолиевой кислоты. Нехватка этого вещества на ранних стадиях беременности может спровоцировать возникновение патологий у плода.

Фолиевая кислота против патологий

«Дефицит фолиевой кислоты у беременных является пусковым фактором невынашивания, частичной или полной отслойки плаценты, спонтанного аборта или мертворождения, повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки, гидроцефалии, анэнцефалии, мозговых грыж. Кроме того, фолиевая кислота предотвращает преждевременные роды, рождение недоношенных детей и преждевременный прорыв околоплодной оболочки»,утверждает Геннадий Леженко.

Фолиевая кислота или витамин В9 относится к группе водорастворимых витаминов. Этот витамин почти не накапливается в организме, поэтому в пище постоянно должны присутствовать продукты, содержащие это нужное организму вещество. Содержится фолиевая кислота в темно-зеленых листовых овощах (брокколи, брюссельская капуста, шпинат), в некоторых цитрусовых, в хлебе, изготовленном из муки грубого помола, дрожжах, сыре и печени.

Беременным женщинам часто рекомендуют принимать витаминные добавки, в состав которых входят витамин В9 и железо. Это также поможет снизить риск возникновения нарушений развития плода. Но следует помнить, что назначить фолиевую кислоту и определить ее дозировку должен врач!

Многие из врожденных дефектов, закладываются в организме плода в самом начале беременности. Происходит это часто до того, как женщина узнает, что беременна. Поэтому женщинам, которые планируют беременность, следует заранее обращать особое внимание на свой пищевой рацион.

Рождение ребенка – очень ответственный момент в жизни женщины. А правильное питание будущей матери – ежедневная мелочь, придерживаться которой совсем не сложно, но которая поможет избежать множества неприятностей в будущем.

В гостях у Мэри Поппинс

Онлайн-журнал для родителей об обучении, воспитании и развитии детей.

Как родить самого красивого ребенка

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш был самым-самым. В том числе и самым красивым малышом на свете. Почему мы такое значение придаем красоте? Потому что мы подсознательно ассоциируем красоту и здоровье. Красивый – это и умный, и здоровый, и сильный, словом, самый замечательный.

Еще в древности люди задумывались над тем, можно ли повлиять на внешний вид ребенка. Постепенно сложился целый ряд практических рекомендаций о том, как родить красивого ребенка. Многие из таких рекомендаций получили впоследствии научное обоснование.

Как родить самого красивого ребенка: каллипедия

Издавна люди верили, что плод может усвоить черты образа, под влиянием которого находилась его мать во время беременности. Объясняли это тем, что беременная женщина очень чувствительная к «тонким материям», подвержена их влиянию. Считалось, что беременным женщинам категорически нельзя смотреть на калек, уродов, тяжело больных людей, зверей в клетках и т.п., чтобы не родить некрасивого или даже уродливого ребенка. Сохранилось множество историй, иллюстрирующих эту мысль. Например, широко известна средневековая легенда об одной итальянке, которая родила сына с шерстью и когтями. Объясняли это тем, что отец ребенка коллекционировал чучела животных, картины с дикими животными и т.п., а мать их регулярно видела (и «впечатлилась», если можно так сказать).

Описаны в литературе и противоположные случаи, когда дурнушки рожали совершенных красавиц, словно сошедших с картин, которыми часто любовались будущие матери. Так постепенно сформировалось убеждение, что беременная должна смотреть на все красивое и гармоничное: людей, пейзажи, интерьеры, картины и прочее.

Появилась даже особая наука – каллипедия – искусство производить на свет красивых детей. Каллипедия советовала:

  • смешение кровей (дети, рожденные от родителей разной национальности, обычно красивее и здоровее);
  • зачинать детей в любви и страсти («плоды любви» всегда красивы);
  • окружать себя во время зачатия цветами, картинами, красивыми предметами интерьера, приятными ароматами и т.п.;
  • окружать женщину красотой во время беременности (красивое создает положительный настрой и гармонизирует).

Как родить самого красивого ребенка: научное обоснование

Современные ученые с долей сомнения относятся к каллипедии, однако признают пластичность и восприимчивость эмбриона к влияниям извне. Доказано, что все, что окружает беременную женщину, влияет на развитие плода. Не только то, что беременная женщина ест и пьет (как мы привыкли думать), и то, что женщина видит, слышит, чувствует… И гораздо сильнее, чем мы можем себе это представить. Следовательно, наши предки были правы. Чтобы зачать, выносить и родить красивого ребенка, беременную женщину должна окружать красота в широком смысле этого слова: позитивная обстановка, красивые и доброжелательные люди, добрые фильмы, хорошая музыка, приятные запахи… Особая роль отводится произведениям классического искусства: в архитектуре, живописи, музыке, танце.

«Смотри на красивое и избегай уродливого» — вот формула красоты, следуя которой беременная женщина может существенно улучшить наследственный потенциал своего ребенка, ведь именно зрение дает нам 90% информации об окружающем мире. Рекомендуют даже специальное упражнение для беременных: тщательно выбрать портреты людей, которые кажутся Вам красивыми, развесить их по квартире и регулярно любоваться.

Как родить самого красивого ребенка: необходимые условия

  • Любящие друг друга мужчина женщина, желающие иметь ребенка.
  • Здоровье будущих родителей, приверженность здоровому образу жизни до зачатия и после (если есть вредные привычки – надо избавляться, красота несовместима с алкоголем, курением, наркотиками и т.п.; если есть сомнения в своем здоровье – надо их разрешить, отправившись к врачу).
  • Гигиенические условия жизни. (Красивые «плоды созревают» при хорошем уходе: в чистоте, на свежем воздухе, и поливать их нужно чистейшей водой. Думаю, аллегория Вам понятна.)
  • Красота и гармония вокруг беременной женщины.
  • Работа мысли (представляйте будущего малыша; мысленно наделяйте его всеми теми чертами и свойствами, которые хотите передать; разговаривайте с еще не родившимся ребенком).

Одним словом, сделайте все возможное, чтобы Ваш малыш родился и рос здоровым. И Вы достигнете цели – родите самого красивого ребенка, ведь красота неотделима от здоровья.

Если понравилась статья, не забудьте подписаться на анонс статей сайта, чтобы не потерять его на просторах интернета.